先说清楚两件事：① 清理的目的之一是保护本机数据安全——撤销还有效的密钥、删掉留在电脑上的凭据，防止泄露和滥用；② 清理电脑不能替代官方申诉，账号问题最终以服务商官方说明和支持结论为准。
怎么用：
- 单项复制：点条目上的 复制 Skill，把文本原样粘贴给 Codex；
- 组合复制：已经做好的项不用管，在还没做的条目左边打勾，底部会浮出工具条，点「统一复制选中 Skill」，一次性发给 Codex；
- Codex 会按里面的步骤执行并逐项汇报，涉及修改、删除前会先向你确认；
- 标 提示 的条目没有 Skill——它们靠的是你自己的操作习惯。
壹设备因素 · 凭据与残留
以下 4 项都是 Codex 可以直接在电脑上执行的清理，复制对应 Skill 发给 Codex 即可。
1系统 · 清理
卸载 Claude Code 并删除登录凭据
只卸载程序不够，C:\Users\你\.claude 里的登录令牌还留在电脑上，谁拿到谁就能用你的账号。
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2系统 · 环境变量
清除环境变量里的 API 密钥
很多人把 ANTHROPIC_API_KEY 写进了系统环境变量或终端配置文件，卸载软件后它仍然有效。
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3系统 · 扫描
扫描代码、Git 历史里的硬编码密钥
凡是出现过 sk-ant- 开头字符串的地方（项目、日志、笔记）都算泄露点，要全部找出来。
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4系统 · 安全
恢复被关闭的系统安全防护
如果为了装某些工具软件关过 Defender、防火墙或证书校验，现在逐项恢复。
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贰网络因素 · 代理与工具
代理配置、浏览器数据、软件卸载，这 4 项 Codex 都能直接做。
5系统 · 网络
检查并恢复系统代理设置
一些网络工具会改写系统代理和环境变量，卸载软件后配置还可能留着。
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6浏览器 · 数据
清除浏览器里的登录痕迹
退出账号 → 清除 Cookie 和缓存 → 删除已保存的密码与自动填充。每个用过的浏览器都要做一遍。
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7系统 · 卸载
卸载不再使用的第三方工具
第三方中转、来路不明的工具软件是封号的高危因素。卸载干净，并检查开机启动项里没有残留。
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8Windows · 安全中心
别让杀毒软件删掉本机的网络工具
给本机的网络工具在 Defender 里加白名单（文件路径 + 进程都加）；第三方杀软（腾讯管家 / 360 / 火绒）建议卸掉。这类工具常被杀毒软件当成可疑软件悄悄删掉，一删本机端口就没了，什么都连不上。
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叁环境一致性 · 别让系统泄露真实环境
浏览器语言、时区、定位、WebRTC、IPv6、电脑名、浏览器资料夹，都会把你的真实环境直接报给网页。以下 7 项交给 Codex 改。
9Chrome · 快捷方式参数
浏览器语言设成英文（en-US）
--lang=en-US
让浏览器对外说自己是英文，和系统环境对得上，不暴露中文界面。
Win改 Chrome 快捷方式的"目标"，追加参数
Mac--lang 在 Mac 不改界面语言，用 --accept-lang=en-US；也别用 -AppleLanguages（会被当成网址打开）
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10Chrome · 快捷方式参数
堵住 WebRTC 漏真实 IP
--force-webrtc-ip-handling-policy=disable_non_proxied_udp
WebRTC 这个功能会绕过代理、用 UDP 把你的真实 IP 直接暴露出去，是最常见的漏 IP 口子。
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11系统 · 日期和时间
时区改成目标地区所在的时区
网页读的是系统时区，必须和网络环境的地理位置对上。"IP 在一个地方、时区在另一个地方"一眼就矛盾。注意这会改任务栏时间，得接受。
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12系统 · 隐私设置
关掉系统定位
定位会暴露你的真实坐标，和 IP、时区一冲突就露馅。系统定位服务关闭，浏览器要位置权限时不授权。
Win设置 › 隐私和安全性 › 定位 → 关
Mac系统设置 › 隐私与安全性 › 定位服务 → 关
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13系统 · 网络
关掉 IPv6
代理通常只走老的 IPv4，留着 IPv6 会有请求从它那头直接漏出去，绕过代理暴露真实 IP。
Win网络适配器属性里去掉 IPv6 的勾
Macnetworksetup -setv6off Wi-Fi
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14浏览器 · 用户资料夹
把旧的浏览器资料夹整个删掉
把登过旧号的那个浏览器用户资料夹整个删掉（登录状态、cookie、缓存全在里面），新号用一个全新的资料夹。登录状态都存在这个资料夹里，一条条删 cookie 容易漏，直接删文件夹最干净。
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15电脑系统
改电脑名 + 换个系统账户
改掉电脑的名字（主机名），再新建一个系统账户来日常使用。电脑名和你登录电脑用的账户名也能被拿来认设备，换掉的代价比整机重装小得多。
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肆使用习惯 · 只能自己改
这三项没有任何软件能代劳，但它们往往才是封号的根本原因。
邮箱、持卡人姓名、账单地址、时区、手机号拼起来是一个说得通的人。风控看的是所有信息合不合得上一个人，东拼西凑（美国卡配中国时区配印度号）比单项不完美更致命——前后一致比每项都完美更重要。
17登录 · 运行
在哪台电脑跑，就在哪台登录
提示
登录授权和日常使用用同一台电脑，别在 A 电脑登录、再把登录信息挪到 B 电脑上用。两台电脑的系统、指纹不一样，后台会看到"同一个号在两台设备"，判成账号共用。
账号池、合租、把登录令牌发给别人，都属于高危行为。团队使用应走团队或企业方案，一人一号。